- Le Système Limbique — pour une meilleure gestion des émotions
- Le Système Nerveux — au-delà de la simple relaxation, relâchement musculaire et détente bénéfique au schéma corporel
Définitions
Comprendre ces troubles
Acouphène
Sensations de bruits perçus à l'intérieur de la tête, de façon intermittente ou permanente, dans une ou deux oreilles. La personne est la seule à les entendre. Peuvent créer anxiété, angoisse, isolement et dépression.
Hyperacousie
Dysfonctionnement de l'audition — réponse anormale forte et douloureuse du système auditif. Certains sons deviennent insupportables. Selon l'OMS, fait partie des douleurs chroniques.
Vertiges
Trouble de la fonction d'équilibration vestibulaire. Souvent associé aux acouphènes, il perturbe la vie quotidienne.
Rôle de la Sophrologie
Deux niveaux d'action
Bénéfices
Vers une meilleure qualité de vie
- Un phénomène d'habituation pour une meilleure qualité de vie
- Apprivoiser les bruits et les sons
- Retrouver un meilleur sommeil
- Mieux respirer
- Mieux gérer ses émotions dues au stress provoqué par les acouphènes
- Meilleure qualité de vie et de détente au quotidien
La Sophrologie fait partie d'un suivi pluridisciplinaire : ORL, audioprothésiste, sophrologue, psychologue, ostéopathe, médecin acupuncteur ou psychothérapeute.